Basisches Weihnachtsmenü

Basisches Weihnachtsmenü

Für 4 Personen Dieses Weihnachtsmenü ist zu 100% basenbildend. Neben den verlockenden Köstlichkeiten der Weihnachtszeit kann es Ihnen an einem der Feiertage eine gesunde Alternative sein. Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Ausprobieren. Ich habe die Rezepte für Sie...
Immuntraining

Immuntraining

Die letzten Monate haben uns gezeigt, wie wichtig unser Immunsystem ist. Deshalb habe ich mich zur DAHN-zertifizierten Immuntrainerin weitergebildet. Ein starkes Immunsysstem ist die Basis unserer Gesundheit Sie sorgen Sich um Ihre Gesundheit und um das Wohlbefinden...
Hygienemaßnahmen während der Grippezeit

Hygienemaßnahmen während der Grippezeit

Husten, Schnupfen, Heiserkeit – die Zeichen stehen auf Sturm. Meist wird eine Erkältung bzw. ein grippaler Infekt durch Viren ausgelöst. Heute möchte ich Ihnen einige Tipps geben, wie Sie sich und andere mit etwas Achtsamkeit vor einer möglichen Ansteckung...
Erste Hilfe bei Halsschmerzen

Erste Hilfe bei Halsschmerzen

Halsschmerzen künden häufig  den Beginn einer Erkältung an. Aus meiner Erfahrung geschieht dies besonders oft Mittwochnachmittags oder am  Wochenende 🙂 Hier eine einfache und praktikable Möglichkeit der Selbsthilfe: Mein Favorit in der Behandlung  beginnender...