von toulihom | Nov 18, 2023 | Stressmanagement
Worum geht es hier gerade wirklich? Nun steht er wieder vor der Tür, dieser Black Friday. Seit 2013 ist er auch in Deutschland etabliert, ich erlebe ihn seit ca. 3 Jahren in diesem Umfang. Anfangs musste ich googlen, um zu erfahren, worum es dabei geht. Naja, ich...
von toulihom | Nov 6, 2023 | Stressmanagement
Sie fühlen sich während der dunklen Jahreszeit energielos, traurig, entwickeln ein starkes Schlafbedürfnis und haben Heißhunger auf Süßigkeiten? Erst mit dem Beginn des Frühjahrs bessern sich diese Symptome wieder? Vielleicht leiden Sie unter einem Winterblues oder...
von toulihom | Jan 3, 2023 | Hautprobleme, Stressmanagement
„Ausreichender Schlaf verzögert die Hautalterung“, seit ich dies in einer Studie las, bemühe ich mich erst recht gut zu schlafen, was für mich 7 Stunden bedeutet. Wer schön sein will, muss schlafen – was ist daran am Schönheitsschlaf? Ungenügender Schlaf führt...
