Basenfasten
Basenfasten in Friedrichsdorf – Ihre Woche für neue Energie
Sanft entsäuern, bewusst regenerieren
Attraktivität, Vitalität und ein starkes Immunsystem hängen eng mit einem ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt zusammen.
Eine latente Übersäuerung kann – aus naturheilkundlicher Sicht – Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Hautprobleme oder Beschwerden des Bewegungsapparates begünstigen.
In meinen Basenfasten-Wochen erfahren Sie, wie Sie in nur sieben Tagen Ihren Körper sanft entlasten und einen neuen Grundstein für Leichtigkeit, Energie und Balance legen können – ohne zu hungern, ohne Dogmen.
So funktioniert Basenfasten
Während der Basenfasten-Woche essen Sie ausschließlich basenbildende Lebensmittel.
Zusätzlich unterstütze ich Sie mit einfachen naturheilkundlichen Methoden zur Entsäuerung. Kleine Entspannungsübungen runden das Programm ab und helfen, auch mental zur Ruhe zu kommen.
Ihre Vorteile auf einen Blick
- Individuell betreute Basenfasten Wochen in kleiner Gruppe
- 5 Gruppentreffen in meiner Praxis in Friedrichsdorf – Austausch, Impulse & Begleitung
- Basenplan mit Rezepten & Einkaufstipps für eine klare Struktur
- Einfache Methoden zum Entsäuern – alltagstauglich & wirksam
- Entspannungsübungen für mehr innere Ruhe
Optional zusätzlich buchbar
- Detox-Fußbad – sanfte Ausleitung über die Haut
- Fußreflexzonentherapie – fördert Entgiftung, Balance und tiefe Entspannung
Ablauf Ihrer Basenfasten Woche in Friedrichsdorf
Die aktuellen Termine für Basenfasten Wochen finden Sie in meinem Veranstaltungskalender.
Donnerstag
Am Donnerstag starten wir mit einem Einführungsvortrag. Sie erhalten den Wochenplan, Rezepte und Tipps für die Umsetzung zu Hause.
Samstag - Montag - Mittwoch
Am Samstag, Montag und Mittwoch treffen wir uns zum Austausch. Neue Rezeptideen, Hilfestellungen und kleine Entspannungsübungen begleiten Sie durch die Woche.
Freitag
Am Freitag, dem letzten Fastentag, erhalten Sie einen Ausblick auf die Zeit nach dem Fasten – mit Anregungen, wie Sie Ihre Ernährung dauerhaft basenreicher gestalten können.